Everything about आम के साथ न खाएं ये तीन चीजें

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आपको बता दें कि आम के साथ कुछ चीजों का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में- 

ज्यादातर लोग छोले-भटूरे, पराठा या पूरी के साथ दही खाते हैं. लेकिन दही के साथ ये कॉम्बिनेशन बहुत ही गड़बड़ होता है. इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. साथ ही पाचन संबंधी समस्या हो सकती है.

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अगर आप कमजोरी व थकान की समस्या से परेशान हैं, तो दही के साथ ड्राई फ्रूट्स मिलाकर खाएं, जैसे- काजू, अखरोट, बादाम आदि।

आइए अब जानते हैं कि आम के ऊपर से यानी उसे खाने के बाद किन फूड्स को खाने से बचना चाहिए.

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अगर आपने करेले की सब्जी खाई है या खाने जा रहे हैं, तो आपको इसके बाद आम खाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती है। अगर इन दोनों खाद्य पदार्थों को एक साथ मिला दिया जाए तो आयुर्वेद के अनुसार इससे मतली और उल्टी हो सकती है।

अगर आपने करेले की सब्जी खाई है या खाने जा रहे हैं, तो आपको इसके बाद आम खाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती है। अगर इन दोनों खाद्य पदार्थों को एक साथ मिला दिया जाए तो आयुर्वेद के अनुसार इससे मतली और उल्टी हो सकती है।

हम में से बहुत से लोग तो आम को आइस क्रीम के साथ लगा कर खाना पसंद करते हैं और अधिकतर यूट्यूब या सोशल मीडिया की रेसिपी से प्रेरित हो कर भी आप आम और आइस क्रीम की अजीबो गरीब रेसिपी देख सकते हैं, लेकिन यह कॉम्बो बिलकुल भी स्वस्थ के लिए सही नहीं होता है। इन दोनों चीजों के तापमान में होने वाला बदलाव आपके पाचन को प्रभावित कर सकता है।

कब्ज से राहत के लिए कीवी जैसे पौष्टिक फल को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है.

पूछता है भारत ये भारत की website बात है महाभारत